吃什么补精子活动力？

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想要补充精子活动力可以多吃精氨酸丰富的食物，比如海参、葡萄干、紫菜、虾皮、墨鱼、芝麻、泥鳅、银杏、豆腐皮以及葵花子等食物。其次还应多吃钙元素丰富的食物，比如牛奶、甜杏仁、香菇、芥菜、金针菜、海带等食物。精子的活动力还和果糖的数量有一定的关系，平时可以适当食用雪梨、苹果、葡萄以及菠萝等食物。药物调理的同时还应多进行运动，每天坚持进行半小时以上的有氧运动，其也可以增强精子的活性。