精子总活力多少是正常？

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精子的总和率应该大于等于50%是正常的，若男性精子总活力低于50%，可能会造成不育；通常男性每毫升精液中有2000万以上的精子，若精子数量低于2000万每毫升可诊断我少精症。对于疾病的判断最好到医院的男科做精液分析、精子质量检查，若诊断精子的活力低，可以通过饮食法调理，平时多吃富含锌质、硒和蛋白质的食物，如鲈鱼、牡蛎、龙虾、牛肉、鸡蛋、鲫鱼、豆腐等。平时保证充足的睡眠时间，戒除手淫，戒烟戒酒，从而提高精子质量。