快速解决紧张不硬的方法？

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男性因为紧张出现下体不硬的情况，首先在同房时要保持心情平稳，不要过度紧张，可以多做前戏，多和女性沟通，转移注意力缓解症状。若是阳痿导致下体不硬，可以在医嘱下服用西地那非或是雄激素治疗，也需要辅助心理治疗。若是情况严重，可能需要阴茎假体的手术治疗。患者日常生活中也要多和女性交流，保持良好的夫妻情感，还要适当活动，提高身体的抵抗力，避免手淫等不良习惯。