怎么提高精子质量和活力？

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若经检查是炎症感染所致精子异常，可遵医嘱使用抗生素等药物进行治疗，还可遵医嘱服用益肾补精等中药进行调理。在治疗期间，应避免性生活、手淫，需加强个人卫生护理，如穿透气的内裤等。男性患者还应积极进行体育锻炼，如游泳、跑步等，可有效提高提高精子质量和活力，提高机体免疫力等。注意饮食，多食富含营养的食物，如鸡蛋、海参、秋葵、牛奶等，避免接触有害物质。