熬夜性功能差怎么补救？

精选回答

首先，更改熬夜这个习惯，日常保持稳定、充足的睡眠时间。其次，多吃黑芝麻、牛肉、蛤蜊、生蚝以及韭菜等食物进行调理，可以达到补肾壮阳的效果，提高性功能。另外，日常多进行运动锻炼，例如跑步、游泳、打篮球、仰卧起坐等运动，增强自身体质也可以提高性功能。若是频繁熬夜引发了肾虚的情况，则也可以遵医嘱使用补肾类的药物进行治疗，例如知柏地黄丸、六味地黄丸、枸杞地黄丸等。