如何锻炼控制射精的能力？

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控制射精是早泄比较常用的行为治疗方法。首先在性生活的时候需要分散注意力，有利于降低性兴奋的程度，起到控制射精的目的。其次，还可以采取挤捏疗法，性生活过程中，在射精前，将阴茎拔出体外后，通过挤压龟头的方式，抑制射精。也可以在性生活的过程中，通过佩戴避孕套，降低阴茎敏感度，或者是服用达泊西汀等药物。平时注意休息，避免劳累，同时不要有过多的心理压力。