怎么改善早泄症状？

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频繁手淫引起早泄的症状首先要戒掉手淫的现象，平时经常运动，不要经常把心思放在手淫、早泄上，能够减轻早泄带来的心理压力，有利于改善早泄现象。效果不佳的情况下，平时可以经常进行提肛运动、蹲马步、俯卧撑，有利于训练盆底的肌肉和腰部肌肉、大腿肌肉，缓解早泄现象。部分患者还会存在龟头敏感度高的问题，可以去医院进行包皮环切手术，或者是同房时戴避孕套，有利于降低龟头敏感度，增加同房时间。