男人女人备孕期间注意事项？

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男性在备孕期间的注意事项首先应戒烟限酒，因为香烟中含有尼古丁等有害成分会损伤睾丸中的生精细胞，酒精中含有的乙醇会造成精子活力出现下降的现象，甚至会影响胎儿智力发育。还应保持良好的生活方式，增加每日的体育锻炼，并能增强体质，有助于促进机体的新陈代谢，并可以促进健康精子的生成。而女性在备孕期间避免冲洗阴道，以免破坏阴道内部环境的平衡。此外，还应保持良好的身体，不宜过胖也不宜过瘦。