提肛运动能提高性功能吗？

精选回答

提肛运动对提高性功能可以起到一定的帮助。男性坚持进行提肛运动，可以起到增强盆底肌肉的收缩能力、促进会阴部血液循环、增加神经的协调性等作用，可以改善阴茎勃起硬度、延长射精时间，从而提高性功能。其次，经常进行提肛运动可以改善心功能、提升阳气、预防心脑血管疾病等作用，对人的身体健康有较多的益处。男性平时还要养成良好的作息习惯，避免熬夜，要多进行体育锻炼，增强自身体质。