男性备孕期间禁欲多久？

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男性在备孕期间一般需要禁欲三到五天，此时精子的质量比较好。注意禁欲最好不要超过一周的时间，否则精子在附睾内代谢的废物会不断积聚，容易引起死精或是弱精症。建议计算好女性的排卵期，在排卵期前先禁欲，等到排卵期后可以隔一天或是两天进行同房，会有助于受孕。平时可以多补充锌和硒元素，有利于精子的生成和成熟。期间注意远离烟酒，避免影响精子质量。