男性性功能锻炼方法？

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男性性功能锻炼的方法有提肛运动，提肛运动能够有效的锻炼盆底肌肉，进而达到增强性功能的效果；同时还可以通过俯卧舒展和猫姿伸展来增强性功能，每次舒展或伸展动作维持在十秒到十五秒左右，其次俯卧撑也能够提高性功能，必要时患者还可以在医生的指导下使用补肾类药物进行治疗，平时饮食上要多吃羊肉和猪腰以及韭菜等补肾益精壮阳类的食物，养成按时运动的习惯。