果冻精靠禁欲能恢复吗?？

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男性出现果冻精单纯的依靠禁欲一段时间是可以恢复的，而且还需要完全戒除手淫。平时多加注意休息，保证充足的睡眠时间，尽量不要熬夜以及过度劳累，同时注意适当的增加户外锻炼，有利于增强体质，还可以提高身体免疫力。另外，饮食上也可多吃一些补肾阳的食物，比如牛肉、羊肉、猪腰、黑豆、桑葚以及枸杞等食物，饮食注意清淡易消化，少吃生冷以及辛辣刺激性的食物，必要时也可遵医嘱服用中药进行调理改善。