前列腺保养手法怎么做？

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涂有用于前列腺保养和按摩的润滑油的石蜡油用于轻轻按摩肛周区域，然后缓慢地延伸到直肠。触摸前列腺后，按顺序从外向内和从上到下按压前列腺，食指的末端关节面向前列腺的直肠表面。也就是说，前列腺分别从腺体两侧压向中线3-4次，然后前列腺液从中央凹槽从上到下被挤压到尿道外口。前列腺按摩不仅有利于慢性前列腺液的排出和炎症物质的排出，从而减轻前列腺分泌物的沉积，改善局部血液循环，而且有助于减轻会阴和下腹部的疼痛。