前列腺保养？

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前列腺属于男性特有的一个器官，对于男性的性功能，排尿以及生育能力都起到了一定的作用，所以我们平时需要加强对前列腺的保养。在饮食方面需要尽量注意饮食清淡一些，不要吃辛辣刺激的食物，比如葱，姜，蒜，辣椒等，另外，浓茶，咖啡等具有刺激性的饮料也尽量少喝。在生活方面注意不要久坐，憋尿，不要长时间的开车，不要长时间的骑自行车。其次，需要戒烟戒酒。另外，不要熬夜，如果长时间的熬夜也是很容易引起前列腺的疾病。另外，在生活上还需要注意不要频繁性生活，频繁的性生活也很容易容易引起前列腺的充血，建议每周性生活控制在1到2次比较好。