怎样性生活不早泄？

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性生活时间长短因人而异，个体差异很大，有很大一部分原因跟心理作用有关系，如果时间非常短暂，插入阴道很快就射精了，这个情况可能就是早泄，在性生活之前可以用外用延时剂达克罗宁或者丁卡因胶浆，涂抹龟头降低龟头敏感度延长时间，可以多吃一些壮阳的食物，如韭菜狗肉鸡蛋等，如果是肾虚可以口服五子衍宗丸或者益肾灵颗粒，。