什么食物含维生素b2多？

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富含维生素B2的食物还是比较多的，首先一类肉类食物比较丰富，例如动物肝脏、鸡蛋黄、奶制品、鱼肉或者是瘦肉等。其次一些蔬菜中也是含有维生素B2的，例如豆制品、胡萝卜、油菜、西红柿、菠菜或者是海带等，平时还可以多吃些橙子，也可以补充维生素B2。如果患者出现口腔溃疡、眼睛疲劳，干眼症或者是舌炎等病症，就要考虑缺乏维生素B2的可能性，必要时可以遵医嘱补充维生素B2片。