什么食物含维生素b2？

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维生素B2又被称之为核黄素，一般可与其他维生素一同补充。可适当多食用禽畜瘦肉及肝肾，飞禽卵黄、牛奶、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。如患者因严重缺乏维生素B2出现皮肤黏膜的炎症如口角炎、唇炎、舌炎等，则也可服用维生素B2片或复合型维生素片补充。因机体存储维生素B2较少，且超过肾脏代谢阈值即可被排泄，故患者应坚持补充维生素B2直至不适症状消失。