30岁就阳痿早泄该怎么办？

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30岁肾虚型阳痿早泄应多吃补肾的食物。如黑米，黑豆，核桃，鹿鞭，玛卡，黄精，山药等但收效甚微者直接吃鹿鞭鹿肾片，效果会更好。还有就是少喝酒。喝酒会影响性能力同时诱发心脏病，并且酗酒是精子的大敌，长期大量喝酒，酒精会使70%的精子发育不良或失去活力。虽然日常生活中免不了要喝酒，但喝酒一定要适可而止，否则危害到健康、影响到生育就得不偿失了。