撸管早泄怎么办？

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我昨天晚上撸管，然后发生早泄的现象，心里有点慌，这个要如何是好？手淫过多会引起早泄首先要控制手淫的频率，不可以太频繁，手淫的过程中刺激不要太大。在性生活的过程中要掌握一些性技巧，把握性节奏，通过反复的训练来延长性生活时间。如果有心理作用，如紧张、焦虑等，一定要克服这种心理，这样才能对早泄的诊疗起到较好的作用。