早泄能自己调理好吗？

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轻微的早泄是可以调理的，但首先一定要去医院先排除病理原因，比如前列腺炎、前列腺增生等。平时要注意合理饮食，多吃维生素丰富的蔬菜水果，多补充可以补肾益气的食物，如黑豆、山药、韭菜、枸杞等食物。戒烟戒酒，多做体育锻炼增强体质，避免熬夜，保持每天充足的睡眠，劳逸结合，保持积极心态，不要讳忌避医，伴侣多进行鼓励和帮助行为治疗，控制手淫次数或避免手淫。