前列腺炎做什么运动比较好？

精选回答

前列腺炎患者做以下几种运动对身体比较好：1、慢跑。每天坚持慢跑四十分钟以上，可以促进全身血液循环，加速机体新陈代谢，提高身体素质，促进疾病恢复。2、提肛运动。此种运动可以促进会阴部位肌肉活动，也可以促进盆腔血液回流，减轻前列腺充血、水肿症状，缓解局部组织疼痛等。3、游泳。游泳可以促进全身肌肉活动，也可以帮助缓解精神紧张、焦虑等症状；在不良情绪得到缓解后，临床症状也会得到改善。