晚上睡觉腿抽筋是什么原因引起的？

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晚上睡觉腿抽筋可能是由于缺钙构成的，老年人的话，大部分是因为钙的流失而造成缺钙的现象。酸奶就属于一类非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，而且有益菌和调节肠道的功能，可以平时多喝一些酸奶。还有可能是由于受风寒，局部的神经血管受到压力所致，平时可以适当的户外锻炼，多晒一下太阳，注意局部的保暖，要注意平时的坐姿，睡姿避免神经血管受到压力，也可以在抽筋的地方做热敷按摩，加强局部血液循环，如果还没有改善的话，建议到医院进行检查治疗。