精子成活率低怎么调养？

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若精子成活率低是由于长期生活习惯不良所致，应该及时纠正不良生活习惯，如尽量早睡早起，保证睡眠时长以及睡眠质量，避免熬夜或通宵；要劳逸结合，避免过度劳累；及时戒烟忌酒；坚持运动锻炼，如定期进行跑步、游泳、跳绳等运动；其次，要养成良好的饮食习惯，如尽量在保证营养均衡的基础上，清淡饮食，减少食用辛辣刺激的食物。另外，如果患前列腺炎、精囊炎等疾病，要及时治疗原发病。