性生活好处？

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性生活有助于提高自身的身心健康，缓解压力大等负面情绪；适当的性生活可以促进睡眠，提高睡眠质量；也可以促进体内多余热量的消耗，帮助机体控制重量避免肥胖；适当性生活还可以延缓机体衰老的程度，有使人变年轻的效果。男性适当进行性生活有一定提高精子质量的作用，而且可以提升夫妻间的感情。但是要注意禁止纵欲过度，防止出现肾虚、生殖器官损伤等情况。