吃什么东西对前列腺好？

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男性想对前列腺好可以多吃粗粮、杂粮，如荞麦、燕麦、小米、杂粮米等，其还可以多吃薏苡仁、核桃、赤小豆、芝麻。其对于身体都是有益的。男性也需要食用当季的新鲜蔬菜，如大白菜、马铃薯、丝瓜、西蓝花、菠菜、冬瓜等，还可以多吃火龙果、西瓜、雪梨、柚子、葡萄、荸荠等，其可以起到清热利尿的作用，可以避免男性出现体热，排尿困难的情况。男性还可以多吃含锌的食物，如生蚝、青鱼、鸭肉等。