吃维生素b2有什么好处？

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服用维生素b2能够参与体内能量的代谢，可以改善氧化还原反应，能够在一定程度上促进人体的新陈代谢，有助于身体的生长发育。维生素b2属于机体合成分泌以及修复的重要物质之一，能够促进细胞的再生以及预防皮肤出现病菌感染，还具有保护视力，减轻眼睛疲劳的作用。维生素b2的缺乏会导致患者出现口角炎、阴囊炎、结膜炎等疾病，属于人体中不可缺少的物质之一。