晚上睡觉腿怎么放都不舒服怎么办？

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晚上睡觉腿怎么放都不舒服，这种情况主要是由于在夜间睡眠的时候，腿部的肌肉没有充分处于放松状态，这样就会有炎症刺激而有感觉不舒服的情况。通常采取以下措施：1、在平卧位的时候，可以在双侧膝关节以及大腿下面垫软枕，保持屈髋、屈膝，腿部的肌肉就能够放松，就不会再出现不舒服的感觉。2、在侧卧位的时候要在双侧膝关节以及小腿之间垫软枕，保持两个下肢的位置处于平行状态，能够有效的保持腿部肌肉的放松。3、睡眠的时候一定要注意保暖，不能受？并且如果有不舒服的感觉，可以用暖水袋进行热敷来增加局部的血液循环，促进炎症代谢也能够放松肌肉，这种情况都能够得到明显的好转。