吃什么对前列腺有好处？

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对前列腺有好处的食物有很多，首先吃鲤鱼、鲫鱼、黄花鱼、三文鱼、牡蛎、蛤蜊等富含锌、硒、钙等微量元素的食物有利于改善生殖道环境，减轻前列腺压力。其次，吃些富含维生素的水果、蔬菜有利于促进前列腺的血液循环，加快新陈代谢。此外，多吃利尿的食物，有利于尿液合成和排出，从而减轻膀胱充盈对前列腺的压迫。另外，在日常生活中多运动锻炼，避免久坐，规律作息，合理安排性生活，也有利于前列腺的健康。