要怎么防治早泄？

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想要防治早泄，首先要改善不良生活习惯，多数早泄都是由于频繁手淫、频繁性生活引起的，所以日常应规律性生活，避免频繁手淫。此外，还应该提高自信心，消除恐惧的心理因素。如果和性伴侣有矛盾，也应及时解决，以免对性生活造成影响。日常还应避免熬夜，可以多吃些具有补肾功效的食物，如黑芝麻、羊肉等。除此以外，日常还需要经常进行体育锻炼，从而增强体质，预防感染。