怎样预防早泄？

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想要预防早泄首先应保持良好的心态，避免长期处于自卑、焦虑、抑郁等不良的情绪，如果心中有顾虑应及时和伴侣交流，避免频繁的手淫，平日要注重个人卫生，避免前列腺炎的发生，如果体检时发现有甲状腺或盆腔疾病应尽早就医，避免疾病进一步发展。平时要保持清淡的饮食，避免大量的食用辛辣刺激的食物，养成良好的作息习惯，避免熬夜，避免过度劳累，适当的进行运动。