长跑小腿骨头疼怎么办？

精选回答

这可能是因为你肌肉太僵硬了，在跑步时，你可能穿着粗质的鞋子或者用过磨损的鞋子。刚开始跑步的人更容易受到嫣迷的痛苦主要是因为你的腿肌肉在此之前没用所以建议你们停止步行尤其是在痛苦减轻之后不要在高速公路或公路上乱跑请您接受您的医生或者药剂师的治疗。有时候锻炼也会成功但是你的训练方式不对它会伤害你的健康。