如何有效的预防和治疗早泄？

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预防早泄可采取以下措施：一、养成良好的生活习惯，适度手淫，减少对阴茎的刺激，加强体育锻炼，增强体质，缓解精神压力，避免过度劳累，尽量少吸烟、少饮酒。二、如果患有尿道炎、前列腺炎、精囊炎等疾病，也应积极治疗，以免引发早泄。对于出现早泄症状的患者，可以外用麻醉药，也可服用达泊西汀，从而延长射精的时间。如果存在包皮过长的现象，最好去医院进行包皮环切术。