肌肉酸痛主要是由什么引起的？

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肌肉酸疼的原因非常多，主要的可能有几种，一是最近运动了，之前很久没有活动了，突然增加了量，而使体内的乳酸堆积过多而出现酸疼二是肌肉劳损了，如床垫太软了，睡眠的时候翻身少了等等，或是长期处于某个姿势工作，而出现。还有其他一些原因，如神经卡压症状，等等，要具体问题具体分析。看是哪个部位酸，怎么个酸法，休息会不会缓解等等。