如何提高自己控制射精的能力？

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想要提高自己控制射精的能力，可以从以下几个方面进行改善：1、增加性生活频率，可以降低阴茎以及龟头的敏感性，不容易因为轻微刺激而出现早泄的现象。2、性经验缺乏者，可以通过正确的渠道增加性经验，比如阅读相关书籍、科普视频或者是向男科医生咨询。3、如果自我调理效果不佳，已经出现明显的早泄现象，可以遵医嘱使用药物进行治疗，也能够提高射精控制能力，延长射精潜伏期。