精子活力不够怎么调理？

精选回答

保持健康的生活方式，防止抽烟、饮酒，防止大麻、安非他明和阿片类药物的使用，肥胖人群，体重指数为25或更高，会影响精子的精子的活力，因此建议减少高热量的食物摄入，积极参加体育锻炼。阴囊温度升高和精子质量下降之间存在直接的联系。因此要穿着宽松的内衣和平时防止久坐久站，减少高温环境的工作时间也有利于提高精子的活力。