经常手淫怎么办？

精选回答

经常手淫应该及时减少手淫次数。经常手淫会使病人表现出肾虚、前列腺炎等疾病，如果病人平时能够有正常的性生活，应该减少手淫的次数，甚至戒掉手淫，在日常生活中调整好身体的状态，做一些积极向上的运动，要博览群书，增强自信心。防止熬夜，防止辛辣刺激性食物，防止过度的酗酒和抽烟，平时要增强体育锻炼，饮食平衡，在睡前要听一些有用的东西，转移注意力。