治早射锻炼方法是什么？

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治疗早射的锻炼方法，关键就是男性盆底肌肉及尿道括约肌的功能锻炼。可以先练习适当的中断排尿，就是每次排尿的时候，不要一次性将尿液排净，排尿到中途，深吸气，然后收腹，收缩盆底肌肉，收缩肛门、阴茎及睾丸，憋住尿液，一到三秒钟，然后继续排尿，将尿液排空。慢慢过渡到用同样的收缩方法，在性生活过程中，练习射精时，中断射精。一般需要一年左右时间，早射会逐渐缓解。