经常手脚抽筋是什么原因？

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经常手脚抽筋可能因为存在几种情况：一，长时间缺乏体育锻炼，肌肉力量明显下降，当稍做用力的动作或运动时就容易出现抽筋，建议平时还要做适当的体育锻炼。二，低钙血症可以出现抽筋，当钙离子缺乏是神经支配肌肉进行收缩的阈值会下降，肌肉有时会不自觉的收缩，甚至发生抽筋。如果存在低钙血症，应当补充钙剂，食用富含钙高的食物。