怎么锻炼阴茎硬度持久度？

精选回答

1.停顿和开始疗法，刺激阴茎至快要射精时，立即停止刺激，待射精预感完全消失后，再重新刺激，如此反复，直至能接受大量刺激，才最后射精。2.耐受训练，刺激阴茎至预感即将射精时，把拇指指腹置于阴茎系带部位，示指和中指指腹置于阴茎另一面冠状沟缘的上下方，从前向后施加压力，以能够耐受为度，每次约3到4秒，可缓解射精的紧迫感，坚持治疗3到6个月，可获得持久稳定疗效。平时在饮食方面多吃高蛋白的和带黑颜色的食物，对自己的生殖器都有好处。