如何延长射精时间方法？

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延长射精的方法有很多，比如锻炼阴茎，常用的方法冷热交替法，性生活采取女上位或者带套，都可以延长期，达到高潮时可以转移注意力，最好不要将精力都集中在此时的氛围中，提高个人的体质，平多做一些下身运动，慢跑、深蹲、仰卧起坐，戒烟戒酒，不要熬夜不能久坐，和爱人更好的沟通，不要紧张。