几天同房一次精子质量最好？

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男性一般一般情况下3-5天同房一次精子质量最好，且对身体没有害处，可以防止造成肾亏和精子质量下降的情况。如果性生活过度频繁就会影响精子的质量，也可以造成肾虚的发生。建议性生活一定要节制，过度的性生活可以造成炎症感染，会对身体造成一定的危害。此外，可以禁欲3-5天去医院进行精子质量检查，可以明确精子的质量。