怎么增强性持久能力？

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增强性持久能力的方法大致如下：第一、分散注意力。主要是因为如果在同房过程中因注意力过于过于集中，导致激动、兴奋过度常会引起提前射精，所以在此过程中可以分散注意力，轻轻呼吸，缓解射精冲动、延迟射精时间。第二、降低龟头敏感度。最直接的方法是全程佩戴避孕套，以此来避免直接接触女性阴道，从而有效增强性持久能力。第三、加强饮食营养。例如可以适当多吃些羊肉、狗肉、牛肉、生蚝等能够提高性能力的食物。第四、对因治疗。如因早泄造成的性持久能力不好，即可应用达泊西汀等药物来进行治疗。