男性备孕准备？

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男性备孕前建议先入院做下相关的孕前检查，如血尿常规、肝肾功能以及精子成活率检查等，保证男性产出的精子健康，并排除常见的遗传性疾病，若一切正常可以开始备孕。备孕期间适当锻炼身体，多吃含有蛋白质、叶酸以及微量元素的食物，可以提高精子活力。其次还需要选择在女性排卵期同房，可以增加受孕几率。备孕期间需戒烟戒酒，避免穿戴紧身内衣物，以免影响精子质量。