小腿上很多肌肉怎么办？

精选回答

小腿肌肉多，可以从以下几个方面考虑：第一种，可以在选择上下楼梯的时候抬起脚跟让腿部来承担体重，这样可以有效的消除小腿的赘肉，再做一次的时候，要避免翘二郎腿，保持身体端正，不要弯腰驼背。第二种，可以选择按摩小腿的方法，可以起到瘦腿的作用，在晚上睡觉前，可以适当的做一些蹬自行车的练习，对于缓解腿部肌肉松弛有一定的效果。