怎么提高性功能能力？

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提高性功能能力的方法有很多种，首先要保持一个健康的、积极向上的生活习惯，如不熬夜、不抽烟、少喝酒、不暴饮暴食等，养成睡前温水洗澡的好习惯，保证充足的睡眠和休息。性生活要适度，要节制，切不可过度。其次，加强体育锻炼，如跑步、健身，使自己拥有强劲的体魄。再比如每天坚持约深蹲30-50个，这样有助于提高勃起时间。时装模特的猫步，有增强性功能的作用。最后，应注意个人卫生，勤洗澡，勤换内裤，每次同房的前后双方都要冲洗私处，防止感染。