腿抽筋吃什么好？

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腿抽筋的话建议及时补充钙片，例如三精葡萄糖酸钙，迪巧，钙中钙等，这些物质也可以从食物中获得，平时生活中多吃一些肉类，鸡蛋，鱼类，豆制品等。腿抽筋的话一般考虑是缺钙，缺钙以后肌肉兴奋度变高，容易引发肌肉痉挛，这时就需要进行补钙，同时需要补充维生素D，适当的进行运动，注意腿部保暖，治疗期间不能抽烟，不能喝酒，避免血管硬化加重。