昨天崴到脚肿了怎么办？

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崴到脚肿了，可以通过冷敷方法进行消肿，然后观察，如果没有疼痛症状，可以将脚略微的抬高，有利于血液循环，多休息加强营养，减少运动量，做好日常的护理，让脚慢慢的康复，如果有疼痛症状需要及时就医。在这期间做好脚部的保暖，不要受凉，在饮食方面选择优质蛋白类的牛奶、蛋类、豆制品类等食物，新鲜的蔬菜水果也可以适量的吃，也可以吃一些骨汤类的食物，做到荤素搭配合理，营养均衡，有利于疾病的康复。