手淫怎么恢复？

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这种行为会给男性的身体带来比较大的危害。有规律有节制的手淫，并不会对身体构成影响，因此当病人存在有频繁手淫史，建议需要进行戒除。频繁手淫则会造成病人表现出肾虚肾精不固，甚至有可能会诱发前列腺炎的情况。如果想要让身体恢复，首先建议要适当锻炼身体，适当增加营养，注意休息，不要熬夜，早睡早起等。其次，建议平时要注意清淡饮食，不要喝酒，适当增加营养，多吃些高质量蛋白质的食物，也有助于身体恢复。