背部总是酸痛怎么回事？

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背部总是酸痛，可能是腰肌劳损导致的，背部总是酸痛，也与产后没有注意护理，没注意休息过于劳累有关。尽量不要经常弯腰或者久站或久坐。如果背部酸痛的话，可以适当的做一些背部肌肉训练，或者在医生的指导下进行一些理疗。产后要注意尽量不要进行剧烈运动，不要过早的从事体力活，要注意产后心情调节，不要过于焦虑。同时要注意产后饮食以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物。要注意少吃生冷的食物，多吃流食半流食，有利于消化的食物。