男人吃什么可以壮阳？

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壮阳的食物3泥鳅泥鳅含蛋白质食物、人体脂肪、维他命A、维他命B1、维生素b3、铁、磷、钙等。其味甘，性温，有补中益气丸、养肾造精作用。对调整男性性功能有不错的功效。泥鳅中含这种独特蛋白，有推动精子形成功效。成年人小伙常吃泥鳅可滋补养生强身健体。壮阳的食物4驴肉俗语说：“天空的鸭肉，土里的驴肉。”驴肉美味可口，是这种高蛋白食物、低热量、低碳水化合物肉类食品。中医学觉得，驴肉归经甘凉，有补血补气、补肾固精、安眠去烦作用。驴肾，味甘性温，有利肾补肾壮阳、强筋骨作用。可治阳痿无法勃起、腰酸腿软等症。